“ĐIỆN GIẬT” KHI CHẠM VÀO VẬT DỤNG TRONG MÙA LẠNH CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? Bs. Trần Văn Năm Tại sao bị “điện giật” khi chạm vào vật dụng? (Nguồn Internet) Khi thời tiết trở lạnh và độ ẩm không khí giảm thấp trong những ngày cuối năm, gây ra nhiều người bị giật mình khi […]
TạI Sao Phải Thiền định
TẠI SAO PHẢI THIỀN ĐỊNH Bs. Trần Văn Năm 1. Thiền có tác dụng gì? Đã có nhiều công trình nghiên cứu cho kết quả tích cực của người thực hành thiền định: Tế bào não sản xuất ra chất Dopamine (một trong 4 chất có tên là Chất nội tiết Hạnh phúc: Dopamine, Oxytocin, […]
Giận Quá Mất Khôn
TRÁNH “GIẬN QUÁ MẤT KHÔN” Bs. Trần Văn Năm 1. Giận tác hại trên cơ thể ra sao? Khi cơn Giận xuất hiện sẽ tác động đến một số bộ phận trên não: Hạch hạnh nhân (amydala), vùng dưới đồi (hypothalamus), tuyến yên (pituitary gland). Sau đó sẽ kích thích lên vỏ tuyến thượng thận […]
Liệu Pháp Tự Nhiên Trị Bệnh Gan Nhiễm Mỡ
LIỆU PHÁP TỰ NHIÊN TRỊ BỆNH GAN NHIỄM MỠ Bs. Trần Văn Năm Việt Nam có nhiều loại cây, rau làm thuốc có hiệu quả phòng và trị nhiều loại bệnh gan, điển hình: Cây Artichoke, Nấm Linh chi, Tỏi, Cây Ưng Bất bạc, Cây Trâm bầu, Nghệ, lá Sen… Nguyên tắc chung: chọn thức […]
Phải làm gì khi Gan Nhiễm Mỡ
PHẢI LÀM GÌ KHI GAN NHIỄM MỠ (GNM) Bs. Trần Văn Năm I. NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ GNM: Gan nhiễm mỡ (Fatty liver) còn gọi là Gan thoái hóa mỡ (Steatosis), mỡ tích tụ trong gan và chiếm > 5 % thể tích gan (BT mỡ chiếm # 5%), thường gặp ở mọi độ […]
Tránh “Ăn Thuốc” Nhiều Hơn “Ăn Cơm”
TRÁNH “ĂN THUỐC” NHIỀU HƠN “ĂN CƠM” Bs. Trần Văn Năm 1. Thực trạng phải “ăn thuốc” nhiều hơn “ăn cơm”! Bệnh phải uống thuốc, nhưng uống quá nhiều thuốc trong thời gian dài là “cực chẳng đã”. Thường một người có sức khỏe tâm thần và cơ thể bình thường sẽ không bao giờ […]
Cách Tính Nhanh Cân Nặng Lý Tưởng
CÁCH TÍNH NHANH CÂN NẶNG LÝ TƯỞNG 1. Cân nặng lý tưởng dựa vào Chỉ số khối BMI (Body Mass Index): Cân nặng/ (Chiều cao)^2 BMI theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và người châu Á (kg/m2) Phân loại WHO Châu Á Gầy Dưới 18,5 Bình thường 18,5-24,9 18,5-22,9 Thừa cân 25 23 Tiền […]
Kiểm soát Xơ Vữa Động Mạch
KIỂM SOÁT XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH HƯỚNG ĐẾN SỐNG VUI SỐNG KHỎE Bs. Trần Văn Năm 1. Nguyên nhân của XVĐM là gì? XVĐM không có một nguyên nhân duy nhất, thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố nguy cơ đã được công nhận: – Nam ≥ 40 tuổi, Nữ ≥ 50 tuổi […]
Giải Pháp Giúp Làn Da Tươi Trẻ
GIẢI PHÁP GIÚP LÀN DA TƯƠI TRẺ, CHẬM LÃO HÓA Bs. Trần Văn Năm Cơ thể chúng ta hàng ngày phải thay cũ đổi mới, tế bào già cỗi phải được thay bằng tế bào mới trẻ trung hơn; hoạt động chuyển hóa phải có chất thải phát sinh…chúng ta cần nhiều chất liệu để […]
Chăm sóc Sức khỏe bằng YHCT
Y DƯỢC CỔ TRUYỀN CHĂM SÓC SỨC KHỎE: XU THẾ TẤT YẾU Bs. Trần Văn Năm Y Dược Cổ Truyền (YDCT) nói chung và Đông dược nói riêng được sử dụng trong phòng bệnh và chữa bệnh đã có từ hàng ngàn năm và hiện vẫn không ngừng phát triển. Xu hướng sống thuận với […]