TẬP GÌ TỐT CHO PHỔI? – Thở sâu (thở bụng, thở cơ hoành), kết hợp với một số động tác đã được nghiên cứu giúp cải thiện chức năng thông khí (FEV1, FVC), tăng khả năng trao đổi giữa oxy và CO2. – Thực hành thở với thanh quản mở (xem bài Thở đúng tốt […]