“TẨU HỎA NHẬP MA” KHI TẬP KHÍ CÔNG Bs. Trần Văn Năm “Tẩu Hỏa Nhập Ma, THNM” không chỉ có trong truyện kiếm hiệp (như truyện của Tác giả Kim Dung). Trong cuộc sống hiện nay không ít trường hợp sau khi “luyện công” để tăng cường sức khỏe, lại bị những biểu hiện rối […]
Tập Gì Tốt Cho Phổi
TẬP GÌ TỐT CHO PHỔI? – Thở sâu (thở bụng, thở cơ hoành), kết hợp với một số động tác đã được nghiên cứu giúp cải thiện chức năng thông khí (FEV1, FVC), tăng khả năng trao đổi giữa oxy và CO2. – Thực hành thở với thanh quản mở (xem bài Thở đúng tốt […]
“Thưởng Khủng” Cuối Năm
“THƯỞNG KHỦNG” CUỐI NĂM Bs. Trần Văn Năm Cuối năm 2019, không giống như nhiều năm trước đây, các bệnh nhi Tạo xương bất toàn (TXBT, Xương thủy tinh) hiện được chăm sóc tại Trung Tâm Kim Cương Tươi Đẹp (Chi Hội Lộc Xuân, Quận 12) đã cười nói thật vui vẻ hơn mọi ngày. […]
Làm Gì Khi Khớp Gối Đau?
LÀM GÌ KHI KHỚP GỐI ĐAU? Bs Trần Văn Năm Thật buồn khi tuổi chưa cao, sức sống vẫn tràn đầy, còn thích đi đây đi đó, nhưng chân “đã chùn và gối đã yếu”. Phải làm gì đây? Chúng ta nên biết khi khớp bị đau cấp (sưng nóng đỏ và đau), đây là […]
TạI Sao Phải Thiền định
TẠI SAO PHẢI THIỀN ĐỊNH Bs. Trần Văn Năm 1. Thiền có tác dụng gì? Đã có nhiều công trình nghiên cứu cho kết quả tích cực của người thực hành thiền định: Tế bào não sản xuất ra chất Dopamine (một trong 4 chất có tên là Chất nội tiết Hạnh phúc: Dopamine, Oxytocin, […]
Tránh “Ăn Thuốc” Nhiều Hơn “Ăn Cơm”
TRÁNH “ĂN THUỐC” NHIỀU HƠN “ĂN CƠM” Bs. Trần Văn Năm 1. Thực trạng phải “ăn thuốc” nhiều hơn “ăn cơm”! Bệnh phải uống thuốc, nhưng uống quá nhiều thuốc trong thời gian dài là “cực chẳng đã”. Thường một người có sức khỏe tâm thần và cơ thể bình thường sẽ không bao giờ […]
Phòng Dịch Bệnh
LÀM GÌ ĐỂ HẠN CHẾ TRẺ PHẢI NHẬP VIỆN TRONG MÙA DỊCH BỆNH Bs. Trần Văn Năm Vào những thời điểm dịch bệnh bùng phát, nhiều bệnh viện nhi tại các thành phố lớn rơi vào tình trạng giường bệnh bị quá tãi trầm trọng. Bên cạnh vấn đề bệnh nhi chịu tổn hại sức […]
Liệu pháp Thiên Nhiên trị bệnh Xương – Khớp
LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊNPHÒNG VÀ TRỊ BỆNH HỆ XƯƠNG – KHỚP Bs Trần Văn Năm Theo thời gian xương – khớp thay đổi về cấu trúc và chất lượng: Khung xương: giảm chất keo là chủ yếu (chất collagen, chất hữu cơ) nên chất khoáng (Ca, P, Mg) không có nơi để gắn kết nên […]
Làm gì để Phòng bệnh
TẠI SAO CHÚNG TA BỊ BỆNH, LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG BỆNH Bs. Trần Văn Năm Cảnh người người chen lấn, vội vã, vẽ mặt hối hả…là hình ảnh không thể thiếu nơi bệnh viện trong các thành phố lớn. Hiện nay, dù có thành lập thêm rất nhiều bệnh viện cả công và tư nhân […]
Đừng chờ đến lúc: Giành lại từng khoảnh khắc
KHÔNG CHỜ ĐẾN LÚC: “GIÀNH LẠI TỪNG KHOẢNH KHẮC” Bs. Trần Văn Năm 1. Đặt vấn đề: “GIÀNH LẠI TỪNG KHOẢNH KHẮC” một câu nói cho biết tính khẩn trương của tình trạng bệnh lý cấp cứu và ranh giới giữa sự sống và cái chết rất mỏng manh. Hai bệnh Nhồi máu cơ tim (NMCT) […]